АБХЪЯНГА, СОХРАНЯЮЩАЯ МОЛОДОСТЬ

Аюрведа использует метод детокса для оздоровления и омоложения организма на протяжении 5 тысячелетий.

Наверное вы слышали о Панчакарме. Это комплексный и закономерный детокс - программа. 

Ее обычная длительность для полного очищения, восстановления и омоложения составляет 14-21 день.

За это время вы успеваете погибнуть и возродиться вновь.

Панчакарма инициирует процесс физических и ментальных трансформаций,  благодаря нескольким факторам:

1. Диначарья - чёткий неукоснительный режим дня. 
2. Телесные и духовные практики. Йога с рассветом и вечерний обряд освобождения от мыслительных оков, медитация.
3. Холистическая диета. Согласно вашей конституции и возможному дисбалансу дош определяются продукты для решения задач дисбаланса.
4. Масляные массажи и ванны, обертывания, травяные бани и компрессы, маски и рисовые скрабы.
⠀
Метод полного промасливания, применяемый на протяжении всей программы очищения и восстановления называется Пурвакарма.

Он применяется для возбуждения всех дош и вывода токсинов и шлаков из организма и включает в себя масляные массажи и ванны, клизмы, капели в нос, глаза и уши - внешнее промасливание, и приёма топленого масла Гхи внутрь.

Промасливание благотворно действует на организм уже само по себе - это хороший омолаживающий метод, успокаивающий Вата - дошу, улучшающий пищеварение и снимающий боли в суставах.
 

Для внешнего промасливания в домашних условия можно использовать любые натуральные базовые масла.

Но лучше выбирать масла, подходящие для вашего типа конституции. 

Внешнее промасливание - это процесс нанесения масла на кожу.

Как и в случае с внутренним промасливанием, интенсивность процедур определяется конституцией человека: обладателям доминирующей Вата доши показаны наивысшие по длительности и интенсивности процедуры, а Капха доша, наоборот, предполагает короткие процедуры со слабой силой воздействия.

Итак, для внешнего промасливания в домашних условия можно использовать любое натуральное базовое масло подходящее для вашего типа конституции.

В нашем арсенале есть масла для всех типов:

• масло для массажа с жасмином
• кокосовое масло
• кунжутное масло
• масло для волос трифала, шикакай или брингарадж
• масло от Balm Balm Relax или Recovery подходит для тела и для лица. Его можно добавлять в кокосовое, подсолнечное или другое базовое масло для придания цветочного аромата.

В стационарных условиях аюрведической клиники внешнее промасливание проводят в сочетании с массажем. Дома же можно просто нанести масло на тело и посидеть в нагретой ванной комнате. На область сердца и гениталий масло наносить не нужно.

Ниже мы решили опубликовано видео масляного массажа Абхъянга в качестве примера.

Этот метод часто применяется для нанесения масла на тело, стимуляции обменных процессов в организме и вывода токсинов. 

После 20 минут полного расслабления и отдыха масло нужно смыть.
Следите при этом за самочувствием - процедура вывода токсинов серьезный процесс и стоит отнестись к нему ответственно.