Аюрведа о питании, как важном шаге на пути к здоровой жизни. 

Движение - суть жизни.
Как в профессиональном спорте, так и в повседневной жизни, принципы Аюрведы помогают лучше понять человеческое тело и дух.

Понимая и управляя тремя типами энергии (дошами), мы гармонизируем свою физическую активность, независимо от того, на каком уровне спортивных достижений находимся.

Чтобы чувствовать себя легко, энергично и сиять молодостью, нужно помнить о балансе стихий внутри себя, о балансе дош.
⠀
Читайте о первом из 6-ти шагов, которыми, можно поддержать внутреннюю гармонию.
 

Массаж по аюрведической методике - это индийская практика с использованием большого количества теплого масла. Этой практике более 5000 лет. 
Абхтянга активизирует обменные процессы организма, стимулирует крово- и лимфоток, выводит токсины, расслабляет тело и успокаивает разум.